Руководство · бесплатно

9+2 способа поднять иммунитет ребёнка

Несложные на первый взгляд рекомендации, которые помогут ребёнку расти крепким и здоровым: закаливание, движение, прогулки и две важные вещи сверх того.

2 страницы: можно повесить на холодильник Придёт на почту за 2 минуты Семейный врач, 20+ лет практики
Получить руководство
Тазик с водой, детские шлёпанцы и лейка на траве в саду

Что внутри

Девять простых привычек для всей семьи и два способа сверх того: про эмоции и развитие. Главное условие Екатерины: ни одна из рекомендаций не должна вызывать у ребёнка стресс.

  1. Снимаем носочкиПочему дома ребёнку лучше ходить босиком и как приучить к этому постепенно.
  2. Минимум одежды домаЛёгкая одежда как мягкое, но эффективное закаливание.
  3. Прогулки в любую погодуМинимум два раза в день. И почему не стоит кутать ребёнка.
  4. Контрастный душ для ножекКаждый вечер: как начать и превратить его в игру.
  5. Купание в ваннеКак постепенно снижать температуру воды и чем полезен влажный воздух ванной.
  6. БассейнХотя бы раз в неделю. И почему вместе с вами.
  7. Физическая активностьЧто подходит малышу до года, а что — детям постарше.
  8. БаняКак познакомить ребёнка с баней без стресса.
  9. Когда ребёнок заболелКак врач смотрит на средства от симптомов.
  10. Эмоциональное здоровьеРежим, порядок и принятие эмоций ребёнка. И почему маме важно быть в ресурсе.
  11. Интеллектуальное развитиеБезопасная среда, минимум запретов и чёткие границы.

Руководство не заменяет врача. Если вас что-то беспокоит в состоянии ребёнка, обращайтесь за медицинской помощью, не откладывая.

Получить руководство

Заполните форму, и в течение 2 минут на почту придёт письмо со ссылкой для скачивания.

Бесплатно. PDF, 2 страницы.