Честный разбор витамина D
Одни назначают его всем подряд, другие называют модой. В интернете — дозировки, отличающиеся в разы. Разбираемся спокойно: кому он действительно нужен, как это проверяют и что важно знать до начала приёма.
Вопросы, на которые отвечаем
Если хотя бы на половине из них вы ловите себя на мысли «а действительно, как?» — вебинар для вас.
- 01Можно ли получить достаточно витамина D из еды и солнца — и сколько для этого нужно?
- 02Как понять, что дефицит действительно есть, и какие симптомы на него указывают?
- 03Нужен ли анализ крови до начала приёма и как читать его результат?
- 04От чего зависят дозировка и схема приёма в разном возрасте?
- 05Что разрушает витамин D и что, наоборот, помогает ему усваиваться?
- 06С какими витаминами и минералами он взаимодействует и когда приём противопоказан?
Что разбираем на вебинаре
Разбор идёт по порядку: сначала — откуда витамин D берётся вообще, потом — как проверяют дефицит, и только после этого разговор о препаратах.
Откуда организм берёт витамин D
- Какие задачи витамин D выполняет в организме
- Солнце как источник: сколько времени и при каких условиях
- Продукты питания: что в них есть и достаточно ли этого
- От чего зависит усвоение
Дефицит и анализы
- Как проверяют нехватку и что показывает анализ крови
- Какими симптомами дефицит проявляется у детей
- Ранние и поздние признаки рахита
- Что разрушает витамин D в организме
Дозировки и схемы приёма
- От чего зависит доза и как её подбирают по возрасту
- Схемы приёма и время суток
- Формы препаратов и их биодоступность
Безопасность
- Противопоказания и меры предосторожности
- Взаимодействие с другими витаминами и минералами
- Чем опасен бесконтрольный приём в растущих дозировках
Материалы по темам вебинара: с ними проще разобраться в дозировках и не держать всё в голове.
Что принято считать — и что разбираем на вебинаре
Слева — утверждения, которые звучат в кабинете врача, в аптеке и в родительских чатах. Справа — как этот вопрос разбирается на вебинаре.
«Витамин D нужен всем детям без исключения, круглый год и без разбора».
Разбираем, от чего зависит потребность, что показывают анализы и почему решение о приёме принимается не по общему правилу, а по конкретному ребёнку.
«Анализ сдавать необязательно — можно просто начать давать».
Смотрим, что показывает анализ крови, в каких случаях его сдают до начала приёма и как читают результат.
«Чем больше доза, тем лучше — хуже точно не будет».
Разбираем противопоказания и меры предосторожности, чем опасен бесконтрольный приём в растущих дозировках и почему разброс рекомендаций в разных источниках такой большой.
«Летом принимать не нужно — солнца достаточно».
Смотрим, при каких условиях и сколько времени организм вырабатывает витамин D на солнце, что этому мешает и сколько можно получить из еды.
Екатерина Гвоздева
Уже больше 20 лет помогаю семьям заботиться о здоровье мягко и осознанно. Учу родителей разбираться в детских болезнях — простым языком и на реальных случаях, чтобы вы понимали, что происходит с ребёнком и что делать дальше.
- ✓ Врач-терапевт, кардиолог, семейный врач — Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
- ✓ Опыт работы более 20 лет. За это время помогла большому количеству детей и взрослых стать более здоровыми
- ✓ Автор и преподаватель Родительской школы детского здоровья
- ✓ Классический гомеопат, опыт работы более 15 лет
- ✓ Мама троих здоровых детей
Формат и доступ
Смотреть можно сразу после оплаты, с любого устройства.
Справочные материалы по темам вебинара — с ними проще читать состав на упаковке.
Записи остаются у вас. Пересматривать можно столько раз, сколько нужно.
Без расписания и дедлайнов. Можно посмотреть частями, когда будет время.
Оплата один раз. Доступ открывается автоматически — ссылка придёт на почту, которую вы укажете в форме.
Частые вопросы
Когда начнётся вебинар?
Сколько времени будет доступна запись?
У меня нет медицинского образования, я пойму?
Это заменит врача?
Как я получу доступ после оплаты?
Врач сказал, что анализ хороший. Зачем тогда разбираться самой?
Давать осознанно, а не вслепую
Один вебинар — и вместо чужих советов у вас будет понимание: нужен ли витамин D вашему ребёнку, в какой дозировке и что важно учесть до начала приёма.
Получить доступ за 2 500 ₽